Накопительный эффект помогает достигать желаемого результата, делая каждодневные маленькие шаги к лучшей жизни. Это касается любой жизненной области, включая здоровый образ жизни и спорт, например, бег. Автор рассказывает о своей авантюре начать бегать по утрам и о том, как это помогает ей быть более сильной и здоровой. Она также упоминает о своем погружении на глубину 28 метров в воде 6-7 градусов.

На выходных мы сменили название группы в vk, в fb и instagram. Теперь группы носят единое название, теперь они носят единое название: 4Tango - 4 танцующие ноги в одном объятии.